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Este é um podast que entende você, para você entender melhor sua mente e emoções. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na cabeça. Para que possa encontrar, dentro de você, a paz que está tão difícil de encontrar no mundo.
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8 - O que é essencial na vida? Exibido em 02/05/2021
7 - Angústia e a busca de sentido Exibido em 18/04/2021
6 - Até quando teremos que aprender pela dor? Exibido em 04/04/2021
5 - Por que precisamos aprender pela dor? Exibido em 21/01/2021
4 - Quando é difícil decidir Exibido em 07/03/2021
2 - Por que nos sabotamos Exibido em 07/02/2021
1 - Quando sentimos saudades Exibido em 24/01/2021
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27 - Saindo de 2020 Exibido em 27/12/2020
26 - Quando dificuldades trazem algum bem Exibido em 13/12/2020
25 - O que nos dá forças para continuar Exibido em 29/11/2020
24 - Alegria Exibido em 15/11/2020
21 - Nós e a Natureza Exibido em 04/10/2020
20 - Relacionamento amoroso | Parte 02 Exibido em 20/09/2020
19 - Relacionamento amoroso | Parte 01 Exibido em 06/09/2020
18 - Jonny e Tequila | Sobre os nossos impulsos Exibido em 23/08/2020
17 - Sobre perdoar ao outro Exibido em 09/08/2020
16 - Sobre perdoar-se Exibido em 26/07/2020
15 - Culpa Exibido em 12/07/2020
14 - Sobre lidar com perdas Exibido em 28/06/2020
13 - Saúde mental sem tabu Exibido em 14/06/2020
12 - Um novo caminho para a nossa vida Exibido em 31/05/2020
10 - Quando sentimos medo Exibido em 17/05/2020
9 - Equilibrando os pratinhos da nossa vida Exibido em 03/05/2020
8 - Mantendo a sanidade Exibido em 19/04/2020
7 - Reclusos em casa Exibido em 05/04/2020
6 - Neste momento de crise Exibido em 22/03/2020
5 - Ansiedade pós-moderna | Parte 02 Exibido em 08/03/2020
4 - Ansiedade pós-moderna | Parte 01 Exibido em 23/02/2020
3 - Dando uma virada na vida Exibido em 09/02/2020
2 - Hackeie a sua mente Exibido em 26/01/2020
1 - Mudança de hábitos Exibido em 12/01/2020
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27 - Sobre estar contente com a vida Exibido em 22/12/2019
26 - Precisamos falar sobre stress Exibido em 08/12/2019
25 - Quando o trabalho nos esgota Exibido em 24/11/2019
24 - Dar e receber feedback |Parte 02 Exibido em 10/11/2019
23 - Dar e receber feedback| Parte 01 Exibido em 27/10/2019
22 - O poder da autoaceitação Exibido em 13/10/2019
20 - A voz da autocrítica na nossa cabeça Exibido em 22/09/2019
19 - Sendo a paz que desejamos no mundo Exibido em 08/09/2019
18 - Quando nos cobramos demais Exibido em 25/08/2019
17 - Quando um relacionamento nos irrita Exibido em 04/08/2019
16 - Quando situações se repetem em nossa vida Exibido em 21/07/2019
14 - Abraçando a vida como ela é Exibido em 30/06/2019
13 - Em momentos de mudança Exibido em 16/06/2019
12 - Quando nos sentimos perdidos Exibido em 02/06/2019
11 - A felicidade nas pequenas coisas Exibido em 19/05/2019
10 - Esse nosso desejo de aprovação Exibido em 05/05/2019
9 - Quando nos comparamos aos outros Exibido em 21/04/2019
7 - Quando algo vai mal Exibido em 31/03/2019
6 - Tudo bem fracassar Exibido em 17/03/2019
5 - Quando o futuro preocupa Exibido em 03/03/2019
4 - Sem medo do medo Exibido em 17/02/2019
2 - O que te realiza? Exibido em 20/01/2019
1 - Ao despertar | Meditação guiada Exibido em 05/01/2019
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23 - Pra começar bem o dia Exibido em 30/12/2018
22 - Para um novo ano Exibido em 12/12/2018
20 - Pra entender a procrastinação, sem culpa Exibido em 19/11/2018
19 - Você não tem que ser perfeito Exibido em 07/11/2018
18 - Discutindo nossa relação com a comida Exibido em 20/10/2018
17 - Com quem você realmente compete? Exibido em 08/10/2018
15 - Nas noites insones Exibido em 16/09/2018
14 - Você não tem que estar feliz o tempo todo Exibido em 01/09/2018
12 - Melhor não alimentar expectativas Exibido em 22/07/2018
11 - SOS ansiedade | Meditação guiada Exibido em 02/07/2018
10 - Estratégias para baixar a ansiedade Exibido em 17/06/2018
9 - Precisamos falar de ansiedade Exibido em 27/05/2018
8 - A razão das emoções Exibido em 29/04/2018
7 - O que o seu corpo tem pra lhe dizer Exibido em 08/04/2018
6 - Muita coisa pra fazer Exibido em 22/03/2018
5 - Pegue leve com você Exibido em 05/03/2018
2 - Mindfulness é estar no seu centro Exibido em 25/01/2018
1 - Nossa mente divagante Exibido em 11/01/2018
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4 - Para onde está indo o seu tempo? Exibido em 21/12/2017
3 - As armadilhas da multitarefa Exibido em 04/12/2017
2 - O viciante ping-pong da atenção Exibido em 26/11/2017
1 - Onde estamos com a cabeça? Exibido em 19/11/2017

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